Zen Beach Yoga Zavial Ingrina Strand

Algarve Yoga Yogi Ayurveda Om Nature Beach Resort Portugal

Algarve Yoga Yogi Ayurveda Om Nature Beach Resort Portugal


Algarve Yoga Yogi Ayurveda Om Nature Beach Resort PortugalEine Yoga-Urlaubswoche für Wanderlustige inmitten faszinierender Küstennatur an der Algarve in Portugal, voll Inspiration und gut fließender Energie. Jeden Vormittag wandern wir auf den schönsten Küsten-Pfaden des Barlavento – der charmanten, ursprünglichen Südwestalgarve. Yoga praktizieren wir mal direkt am Sandstrand, mal im mediterranen Garten oder im griechisch-rçmischen Amphztheater  mit Blick über die weiten Felder und Wiesen. Das  Algarve Yoga Yogi Ayurveda Om Nature Beach Resort Portugal Motto lautet…Sei gut zu Dir …verwöhne  und belohne Dich selbst.Wir werden jeden Morgen für etwa zwei Stunden gemeinsam Yoga
praktizieren.  Nach Möglichkeit gehen wir hierzu nach draußen an die
frische Luft mitten hinein in die traumhafte Küstennatur der Algarve.
Die Yogastrände von Zavial, Ingrina, Furnas liegen inmitten des Naturparkes Costa Vizentina, ideale Bedingungen für  Meine Mutter  Natur und meine Person!

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Unsere Stunden bestehen aus Entspannungsphasen, Pranayam-Atemtechniken und
Asana-Sequenzen. Hierbei geht es je nach Tag und Gruppe mal
dynamischer, mal meditativer zu.

Stil:   Hatha Yoga, Integraler Yoga     Themen:         Selbsterfahrung, Yoga &
Meditation, Yoga & Pranayama, Yoga & Wandern, Yoga am Fluss/See/Meer

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Deine Yoga beinhaltet:

– 7 Übernachtungen im Nature Beach Resort Quinta Al Gharb
– Yoga:-Stunden 5 Tage pro Tag ca. zwei Stunden Yoga
– Bereitstellung des Yoga-Equippements Matte, Kissen, Decken
– Frühstück, 3 BBQ Grillabende für Vegetaria und Nicht-Vegetaria
– 2 dreistündigeWanderungen in unterschiedlichen
Küstenregionen mit Verweilpausen und Yoga-Übungen

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Oaaammmmmmmmmm statt iPhone!

Was für eine Erleichterung für uns überreizte und stressgeplagte
Wesen der westlichen Hemisphäre, die schon befürchtet hatten, Laptop
und iPhone in einem Atemzug gegen ein dreifaches Om aus voller Brust
eintauschen zu müssen. Als wäre es nicht schon schwer genug, einfach
nur die Augen zu schließen und für einen kurzen Moment den
Zwiegesprächen mit dem eigenen Ego zu entfliehen.

Wir bereiten uns mental auf tiefe Atemübungen vor und freuen uns auf die entspannende Kobra-Stellung….

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Schweigend von 0 auf 100

In wärmenden Sonnenlicht am Morgen machen wir uns auf den Weg durch die
unberührte portugiesische Feld- und Wiesenlandschaft. Die Vorgabe lautet:
Schweigen und dabei die Atemzüge zählen. Das Ziel: Die Zahl 100 zu
erreichen. Kommt auch nur ein ablenkender Gedanke in die Quere, heißt
es wieder von vorne beginnen.  Und war es nicht das,
worauf  es ankommt? Erfahre, erfühle, empfinde Dich selbst ?

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Das Frühstück wird zwischen Morgenspaziergang und erster
Yogasession eingenommen. Wer Yoga-Übungen gewachsen sein möchte,
braucht schließlich Kraft und keinen leeren Magen. Nach zehnminütiger
Yogapraxis habe ich ohnehin das Gefühl, bereits alle mir zugeführten
Kalorien restlos verbrannt zu haben und bin bereits damit beschäftigt,
von einem Knusper-Snack an der Strandbar Zavial oder Ingrina zu schwelgen.

Mit gleichbleibenden Atmenrhytmus erwecken wir die
Fasern unseres Körpers zu neuem Leben und nähern uns Stück für Stück
der Essenz des Yoga.  Yogis unverwechselbare
Reime gehen wie selbstgebastelte Mantras ins Ohr und dort bleiben sie
auch noch dann, wenn die Yogaeinheit längst vorüber ist. Es ist eine
angenehme Art der Erschöpfung, die sich allmählich in unseren Körpern
breit macht. Selbst der portugiesische Bica-Kaffee, der uns an den freien Nachmittagen in die Strandbar vom
Zavial  Beach lockt, kann unserem entspannten Zustand nichts anhaben.

Das köstliche Abendessen fungiert allabendlich
als Belohnung für Körper, Geist und Gaumen. Und auch portugiesischer
Rotwein und Vinho verde nimmt nach anfänglichem Zögern einen festen Platz auf  den
Tischen ein.

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Sieben Tage und ein bisschen entspannter? Sicherlich. Aber auch achtsamer,
lebendiger, gelassener. Gelassenheit, die mich wie auf Wolken durch den Algarve Himmel auf Händen trägt.

Fühle mich bestärkt, gut, beflügelt, rein mit mir.

Danke für Eure Aufmerksamkeit. Freuen uns auf auf Euren Besuch an der charmanten Algarve.

Unsere email lautet algarveyes@gmail.com

Namaste Pascal


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Algarve Yoga Breaks
Stressed? Need some time to yourself? Missing the sunshine? We offer
short yoga breaks throughout the year. These yoga breaks are
fully catered with over 10 hours of yoga tuition and the option of
luxury massages.

Come and join us on a relaxing Algarve yoga holiday or short break and

discover the tranquil countryside at the heart of Portugal’s sunniest
region. Our aim is to send you home refreshed and inspired after a few
days of fun and challenging yoga, good company and great food in a
beautiful setting nearby the Zavial and Ingrina Beach between Lagos and Sagres.

Whether you are new to yoga or are experienced and
want to improve your technique there are week-long holidays and short
breaks to suit everyone.

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Where You’ll Stay
On our yoga breaks and holidays you ll stay in a beautifully Nature Beach Resort Quinta Al Gharb nearby the beaches of Zavial and Ingrina at the Raposeria Village between Lagos and Sagres. The quinta has its own yoga
area like the multi sport pitch, the greek-roman amphy theatre or just some nice sunny corner at the Quinta

Between classes you can treat
yourself to a massage, relax in the gardens, take a dip in the ocean or
explore the surrounding area. There are lots of fun activities near by
including walking, horse riding, surfing, diving, golf or even
paragliding for the more adventurous!

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The Classes
All the Algarve yoga breaks are led by an experienced and
dedicated yoga teacher.  The Yoga sessions are focued on how postural
alignment and body awareness can bring assure you more health and well-being.
The courses are designed to give participants a broad experience of
yoga, to learn more, improve their practice and to have fun. Our
guests often arrive tired and stressed, looking forward to a
well-earned break and after their yoga course, return home refreshed
and renewed.

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Complete beginners are welcome but there ll also be plenty to
challenge those with more experience including teachers or trainees.
We re happy for non-participating partners to come along and enjoy the
lovely natural surroundings and other activities on offer.

please contact us with any questions or to book an Algarve yoga break by email

algarveyes@gmail.com

Namaste,  Pascal

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Wir sprechen deutsch-english-portugues-espanol-francais[/box]

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